အစာအိမ်၏အလုပ်တွင်ချိုးဖောက်မှုများရှိပါက၊ အစားအသောက်အချို့ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။Gastritis ခြွင်းချက်မရှိပါ။ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဤရောဂါနှင့်အတူ, အစာအိမ် mucosa ၏ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်, ပုံမှန်အစာခြေခြင်းကိုတားဆီးသည်။
အချို့သော အစားအစာများသည် အစာအိမ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး နာကျင်မှုကို တိုးစေသည်။ထို့ကြောင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသောဘဝအတွက် အစာအိမ်ရောင်ရောဂါခံစားရသူများသည် ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းမရှိသော အရာကိုသာ စားသုံးသင့်သည်။
Diet သည် gastritis ကုသမှု၏အရေးကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။သို့ရာတွင်၊ အစာအိမ်အတွင်းမှ အချဉ်ဓာတ်တိုးခြင်း သို့မဟုတ် လျော့နည်းခြင်း ရှိ၊မရှိကို ဦးစွာရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။အစာအိမ်ရောင်ခြင်းအတွက် သင်စားနိုင်သော အစားအစာပေါ်တွင်မူတည်သောကြောင့် ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
အချဉ်ဓာတ်အဆင့်ကို ဆုံးဖြတ်ရန်၊ မှန်ကန်သော အစားအစာကို ရွေးချယ်ရန်အတွက် စစ်ဆေးမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူအစာအိမ်ရောဂါအတွက်အာဟာရ
အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသော အစာအိမ်ရောဂါအတွက် အစာအိမ်ဖျော်ရည် အများအပြားထွက်ရှိမှုကို လျှော့ချရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။မီနူးမှ ကြမ်းသောဒြပ်စင်များပါရှိသော ထုတ်ကုန်များကို ဖယ်ထုတ်ရန် လိုအပ်သည် ဥပမာ၊ အသံထွက် ဖိုင်ဘာအမျှင်များ။ထိုကဲ့သို့သော အစားအစာများသည် အစာအိမ်၏ ရောင်နေသော နံရံများကို စက်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
မီနူးမှ ဖယ်ထုတ်သင့်သည်-
- အရိုးနုနှင့်ငါး
- ဖွဲနုနှင့်မုန့်
- ကြမ်းတမ်းသောအသား
- မူစလီ
- မုန်လာဥ
- ဆွီဒင်
- မုန်လာဥ
ထို့အပြင် တားမြစ်ထားသော ထုတ်ကုန်များသည် အစာအိမ်အတွင်း လျှို့ဝှက်ထုတ်လွှတ်မှုကို တိုးမြင့်စေသည့် ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်-
- အနက်ရောင်ပေါင်မုန့်
- Citrus
- အရက်
- ဂေါ်ဖီဖြူ
- ကလင်ရေ
- ငံပြာရည်
- မှို
စားသုံးသောအစားအစာများသည် ပူခြင်း သို့မဟုတ် အေးခြင်းမဖြစ်သင့်ပါ။အစာအိမ်ရောင်ခြင်းရှိသောအလတ်စားအပူချိန် (15-60 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) အစားအစာသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမည်မဟုတ်ပါ။ပူသောအစားအစာများသည် အစာအိမ်အမြှေးကို ယားယံစေရုံသာမက အအေးသည် အစာချေချိန်တွင် စွမ်းအင်အလွန်အကျွံစားသုံးပါသည်။
မီနူးတွင် အောက်ပါထုတ်ကုန်များ ပါဝင်သင့်သည်။
- ပိန်သောအသား (ယုန်၊ ကြက်ရင်အုံ)၊
- ငါး (မြစ်)၊
- ပြည့်ဝဆီနို့
- Buckwheat, oatmeal
- ပင်လယ်စာ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
- အသီးအနှံများနှင့် ဘယ်ရီသီးများ (ဗိုက်ထဲတွင် မစားပါနှင့်)
- လက်ဖက်ရည်နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
အဆီနည်းတဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ၊ သကြားလုံးတွေ၊ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ကြက်သွန်နီတွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။
အစာအိမ်ရောဂါအတွက် ပုံမှန်အချဉ်ဓာတ်ရှိသော အစာ
atrophic gastritis သည် အစာအိမ်ဖျော်ရည်ပမာဏ မလုံလောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ထို့ကြောင့် အစာချေဖျက်မှု ညံ့ဖျင်းသည်။ဤရောဂါအမျိုးအစားအတွက် အာဟာရသည် အစာအိမ်သည် အစာကြေစေရန်အတွက် လိုအပ်သောပစ္စည်းများကို ကူညီပေးမည့် အစားအစာများ ပါ၀င်သင့်သည်။စည်းကမ်းများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လိုက်နာရန် လိုအပ်သည်-
- အစာကို သေချာဝါးပါ။
- ဖုတ်ထားသောအသီးအနှံများကိုစားပါ။
- အစာမစားမီ မိနစ် 20 အလိုတွင် သတ္တုဓာတ်ဆားရည် တစ်ဖန်ခွက် (အပျော့စား ကာဗွန်နိတ်သာ) သောက်ရပါမည်။
အစာအိမ်၏ အချဉ်ဓာတ်နည်းသော အစားအစာများတွင် အောက်ပါ အစားအစာများကို နေ့စဉ် စားသုံးသင့်သည် ။
- ဂေါ်ဖီဖြူ
- မုန်လာဥနီ
- citrus အသီးအနှံများ
- ဟန်နီ
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်
- အသား၊ ငါး (ပိန်)၊
- နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
- နို့အသုံးပြုမှုကို ဖယ်ထုတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
မည်သည့်အစာအိမ်ရောဂါ အမျိုးအစားမဆို တစ်နေ့လျှင် ငါးနပ် လိုက်နာရပါမည်။အစာကို သေချာဝါးစားခြင်းသည် သင့်လျော်သော အာဟာရအတွက် အခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။စားပြီးရင် အနားယူဖို့ လိုပါတယ်။အလွန်အကျွံစားခြင်း၊ ပီကေဝါးခြင်း၊ တင်းကျပ်သောအစားအစာများ၊ သွားရင်းလာရင်း အဆာပြေခြင်းနှင့် တီဗီရှေ့တွင် လက်ခံနိုင်စရာမရှိပါ။အစာအိမ်ရောင်ရောဂါနဲ့ မစားနိုင်တဲ့ အက်ဆစ်အမျိုးအစားကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ဤစည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်သာလျှင် ပြီးပြည့်စုံသော ပြန်လည်ရယူခြင်းကို သင်ရရှိနိုင်ပါသည်။အစာအိမ်ရောင်ခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းနှင့် နာတာရှည်အဆင့်သို့ ကူးပြောင်းသွားခြင်းသည် Helicobacter ဖြစ်သောကြောင့် ရောဂါကို အဓိကတိုက်ဖျက်ရန်မှာ ဤရောဂါပိုးကို ဖျက်ဆီးပစ်ရန်ဖြစ်သည်။ဒါပေမယ့် အစာအိမ်ရောဂါအတွက် မှန်ကန်တဲ့ အစားအသောက်က အရေးအကြီးဆုံး အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နေပါတယ်။