နန္ဒ

စာရေးသူ:

နန္ဒ

ထုတ်ဝေသည်:

6 ဆောင်းပါးများ

စာရေးသူ၏ဆောင်းပါးများ

• ဂျပန်အစားအစာ ၁၄ ရက်
  ၁၄ ရက်အတွက် ဂျပန်အစားအစာ- အခြေခံများ၊ မီနူး၊ ဇယား။ဂျပန်အစားအစာ၏ ရိုးရာအစိတ်အပိုင်းများ၊ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများ။Eliza Tanaka မှ အရသာရှိသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
  29 မေလ 2022
• သင့်လျော်သောအာဟာရ: မီနူးနှင့်ပြုလုပ်နည်း
  ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် သင့်လျော်သော အာဟာရမီနူးတစ်ခု ပြုလုပ်ခြင်း။မည်သည့်အစားအစာကိုမဆို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စေမည့် အခြေခံမူ ၁၀ ချက်။အပတ်စဉ်အာဟာရအစီအစဉ်။နေ့စဉ်အတွက် ရိုးရှင်းသော်လည်း အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ဟင်းချက်နည်းများ။
  29 မေလ 2022
• သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများ
  ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်တင်ရန်အဘယ်အရာကကူညီမည်နည်း - သန့်ရှင်းသောရေ၊ သင့်လျော်သောအာဟာရ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။
  17 ဇူလိုင်လ 2021
• ကျန်းမာသောအစားအစာများ
  ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေဘဲထိရောက်သောပေါ့ပါး။ မျှတသောကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းပရိုတင်း၊ ဂျုံ၊ အရက်နှင့်အခြားအစားအစာများ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများ။ကိုယ်အလေးချိန်ကျတဲ့သူတွေကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။
  27 ဇွန် 2021
• ဒဏ်ရာနှင့်အကျိုးဆက်များမရှိဘဲအစာအိမ်နှင့်နှစ်ဖက်ဖယ်ရှားပစ်ရန်
  နှစ်ဖက်စလုံးနှင့်ဝမ်းဗိုက်သည်အမျိုးသမီးများအတွက်ပြclassicနာဖြစ်သည်။အစားအသောက်များကိုချိုးဖောက်ပါကခါးတွင်အဆီများများစုဆောင်းသည်။အဆီခါးကိုဖယ်ရှားခြင်း၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများ။ခါးinရိယာ၌နှစ်ဖက်လုံးနှင့်အဆီစုဆောင်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ။နှစ်ဖက်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အဓိကနည်းလမ်းများ။
  26 ဇွန် 2021
• Ducan ရဲ့အစားအစာ
  Pierre Ducan ၏အစားအစာ: လိုက်နာမှုအဆင့်များ, အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို, အထွေထွေအကြံပြုချက်များ။ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ။
  26 ဇွန် 2021